Como podemos ajudar?

O quiz é uma avaliação interativa de 10 perguntas rápidas sobre seus utensílios, panelas, plásticos e hábitos na cozinha. Ao final, você recebe um diagnóstico personalizado com seu nível de risco e recomendações de produtos mais saudáveis para trocar.

Sim, 100% gratuito. Não há cobrança e nem cadastro obrigatório para fazer o quiz. O único dado opcional é o seu e-mail, caso queira receber dicas semanais — e você pode pular essa etapa e ver o resultado mesmo assim.

Não. Você pode pular a etapa de e-mail clicando em 'Prefiro não informar' e ainda assim ver seu diagnóstico completo, as recomendações e baixar o relatório em PDF.

Na tela de resultado final, toque no botão 'Baixar Relatório em PDF'. O documento é gerado na hora com seu diagnóstico, áreas de atenção e recomendações de produtos. Você pode salvar ou compartilhar com quem quiser.

Sim. Alguns links de produtos (Amazon e Mercado Livre) são links de afiliado. Isso significa que, ao comprar por eles, o SaúdeCasa recebe uma pequena comissão — sem nenhum custo adicional para você. Isso ajuda a manter o projeto gratuito.

Não armazenamos suas respostas individuais do quiz. O resultado é gerado apenas para você na sua tela. O e-mail informado (se você optar por fornecer) é usado apenas para enviar dicas, conforme nossa política de privacidade.

Cada resposta recebe uma pontuação baseada no impacto na saúde da sua cozinha. Ao final, calculamos um total normalizado de 0 a 100 e classificamos em três níveis: Cozinha Saudável (verde), Risco Médio (amarelo) e Risco Alto (vermelho).